اهمها لصدرك : فوائد مغلى ورق الغار العظيمة

ونشطفه بمغلي ورق الغار.
فوائد ورق الغار للصدر
هناك الكثير من فوائد مغلى ورق الغار للمشاكل التنفسية التي قد يعاني منها بعض الأشخاص وذلك لأنه يحتوي على خصائص مقاومة للبكتيريا فمثلا له تأثير فعال على التخلص من البلغم.
فعندما يستنشق الشخص بخار مغلي ورق الغار فهذا يساعد على التخلص من البلغم المتعلق في المجاري التنفسية كما أن مغلي ورق الغار قد يخفف من السعال والتهاب الحلق

هناك طريقة أخرى يمكن أيضا من خلالها أن تحصل على فوائد ورق الغار للجهاز التنفسي وهي تدليك الصدر بخليط مكون من زيت ناقل وورق الغار المطحون فهذا يساعد على مقاومة الربو والحساسية.
فوائد مغلى ورق الغار للقلب
الحصول على مغلي ورق الغار يوميا بشكل منتظم يجعل قلبك صحي ويحسن من وظائفه ويحميه من الإصابة بالأمراض.
يحتوي مغلي ورق الغار على حمض الكافيك والروتين وهما من المركبات التي تساعد على تعزيز صحة جدران الأوعية الدموية في القلب بجانب تقليل كمية الكوليسترول الضار.
يحتوي ورق الغار أيضا على فيتامين أ وفيتامين ج وهما من الفيتامينات التي تساعد على خفض الكوليسترول وضغط الډم.
أقرأ عن فوائد زيت الكركم العضوي
فوائد مغلي ورق الغار للتنحيف
أثبتت الكثير من الدراسات الحديثة أن ورق الغار له دور فعال في فقدان الوزن فإن استخدام ورق الغار للتنحيف أعطى نتائج مرضية للأشخاص الذين قاموا باستخدامه حيث انه
يحتوي ورق الغار على كمية كبيرة من الألياف مما يعطي شعور بالشبع في وقت قصير وقد يستمر الشعور بالشبع لفترة طويلة وذلك لأن المعدة ترسل إشارات للدماغ بأن هناك حالة شبع فيقوم المخ بإرسال إشارات عصبية تقوم بتحفيز هرمون اللبتين من النسيج الدهني ويسمى هرمون الشبع.
ويساعد ورق الغار على التنحيف السريع لأنه يقوم بتسريع عمليات الاستقلاب لدى الجسم مما يزيد من حړق الدهون مع بذل جهد كبير وقد تم اثبات فقدان الوزن عند تناول ورق الغار مع القرفة.
فوائد ورق الغار لمرض السكري
إن فوائد مغلى ورق الغار لمرضى السكري عديدة فقد أثبتت الكثير من الدراسات أنه يساعد على تقليل نسبة السكر في الډم مما يجعله مكون مفيد لعلاج مرض السكري من النوع الثاني فهو يقوم ب
تقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الډم.
خفض كمية الدهون المركبة الثلاثية.
وترجع كل هذه الفوائد العديدة لورق الغار لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تساعد الجسم في إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي.
فوائد ورق الغار للنساء
إن ورق الغار غني بحمض الفوليك الذي يعتبر مفيد للغاية للمرأة الحامل لذلك فهو يفيد الحامل خلال فترة الثلاث أشهر الأولى من الحمل وذلك لضمان وصول كمية كافية للجنين من حمض الفوليك خلال هذه الفترة.
بالإضافة إلى أن حمض الفوليك أسيد يساعد في منع ظهور أي عيوب خلقية لدى الجنين لذلك يعتبر ورق الغار مهم لحماية الطفل من العيوب الخلقية.
إن ورق الغار مفيد أيضا للتخلص
من المشاكل التي تواجه النساء والبنات أثناء الدورة الشهرية فعندما تقومين بتناوله يحافظ على انتظام الدورة الشهرية بجانب أن له الكثير من الخصائص الفعالة  
فوائد مغلى ورق الغار للأسنان
يعتبر استخدام ورق الغار من الحلول الناجحة والفعالة والسهلة للحصول على أسنان بيضاء ولامعة دون التعرض لأي التهابات أو ڼزيف في اللثة.
أوراق الغار تحتوي على فيتامينات والكثير من المكونات المفيدة للفم والأسنان مما يساعد على الحفاظ على الأسنان.
يمكنك استخدام الفرشاة ووضع عليها ورق الغار المجفف ونقوم بفرك الأسنان جيدا وكرر هذه التجربة كل 3 أيام لكي نحصل على أسنان بيضاء ولامعة.